Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1821 kcal
|
Rasva: 106,52g | Prot: 156,18g | Hh: 76,77g.
Aamiainen: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Славянские Традиции Творог 6%, Грецкие Орехи, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Отруби. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|