Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
899 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 72,28g | Hh: 51,82g.
Aamiainen: Хлебец, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком. Lounas: Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Bonduelle Кукуруза. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annalikhova
|