Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1360 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 56,49g | Hh: 151,41g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай Несладкий. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Красное Яблоко, Nestle Nuts. Päivällinen: Кефир 2,5%, Куриное Царство Бедро. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бабаевский Шоколад Горький, Батон, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary.storchack
|