Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2010
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 35,29g | Prot: 75,86g | Hh: 180,40g.
Aamiainen: bagel thins, cream cheese garden, light yogurt. Lounas: lettuce, fat free mayo kraft, sandwich thins, tuna in water, High Fiber Low Carb Wrap- Medium. Päivällinen: fat free mayo kraft, tomato, baco, sandwich thin. Välipalat/Muut: 1% milk, apple jacks, pop corn. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sister_parker
|