Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1294 kcal
|
Rasva: 125,58g | Prot: 36,16g | Hh: 11,68g.
Aamiainen: Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı. Päivällinen: Dardanel Ton Klasik, Yeşil Biber, Zeytin, Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|