Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1593 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 72,59g | Hh: 164,97g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Мёд, Зеленый Лук, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. Lounas: Гороховый Суп, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Морковь по-Корейски. Päivällinen: Сметанный Соус, Рис Вареный, Сметана , Вкуснотеево Творог 9%, Куриный Фарш, Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лианка-обезьянка
|