Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1746 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 92,49g | Hh: 178,47g.
Aamiainen: Творожные кексы с яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Помидоры. Lounas: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Морковный Салат, Rich Апельсиновый Сок, Котлета Куриная, Finn Crisp Криспы Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Хайнц Кетчуп Томатный, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|