Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1206 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 62,39g | Hh: 130,94g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Картофель Отварной. Lounas: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Päivällinen: Лента Яблоко Симиренко , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Помидоры Черри, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Моллюски (на Пару или Вареные), Картофель Отварной. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|