Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1408 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 138,98g | Hh: 102,88g.
Aamiainen: Herzgut Frische Fettarme Milch 1,5%, Сухие Семена Чиа, TiP Zarte Haferflocken, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Фунчоза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Gouda Käsescheiben, Goldessa Balance Frischkäse, Grafschafter Eiweißbrot. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|