Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1476 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 107,63g | Hh: 119,38g.
Aamiainen: Сыр Фета, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Свекла Вареная, Тыква, Куриная Грудка. Päivällinen: Курага, Онур Айран Турецкий, Болгарский Перец, Стейк из Свинины или Котлета. Välipalat/Muut: Курага, Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|