Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
2659 kcal
|
Rasva: 89,61g | Prot: 154,09g | Hh: 301,92g.
Aamiainen: Uovo, Plasmon Biscotto (1). Lounas: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Crownfield Cocoa Shells, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Päivällinen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Valbio Spaghetti Integrali. Välipalat/Muut: Grana Padano Grana Padano, il Viaggiator Goloso Pizza Margherita, Il Viaggiator Goloso Tarallini con Semi di Finocchio. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - nikmontana
|