Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1820 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 134,77g | Hh: 173,28g.
Aamiainen: Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Prozis Avena Istantanea. Lounas: Fagiolini Bolliti, Pasta al Forno. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Polpettone di Carne di Manzo. Välipalat/Muut: Myprotein The Carb Crusher Strawberry Cheesecake, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|