Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1455 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 116,91g | Hh: 62,06g.
Aamiainen: Pingo Doce Frutos Silvestres, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Prozis Omega 3, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos sem Glúten, Dovo Clara de Ovo, EU Nutrition Peanut Butter. Lounas: Семга, Кабачки. Päivällinen: Pingo Doce Queijo Chèvre, Oliveira Da Serra Bio Azeite Virgem Extra , Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Pingo Doce Legumes da Horta. Välipalat/Muut: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Crunchy Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandrashura
|