Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
849 kcal
|
Rasva: 28,26g | Prot: 36,36g | Hh: 110,80g.
Aamiainen: Miel, Président Beurre Doux, Oeuf sur le Plat, Innocent Jus d'orange sans Pulpe, Pain Pita. Lounas: Pain d'épices, Pot au Feu, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Auchan Clémentine, Bio Village Pain d'épices au Miel. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandoline D Em
|