|
Вес стабильно стоит на цифре 51.
5ый день, без движения. Хотя вчера была знатная вечеринка в компании шашлыков и тортиков. Переела примерно на 800-1000 kkal, но до весов эта информация пока не дошла🤭
Так что жду «куриного привета» завтра😰🍗🍢🔥🏡
Три недели была без спорта, просто потому что не хотела🙅🏻♀️
НО☝🏼заставляла себя много ходить) Смена активности приносит удовольствие! Рутина и режим в какой-то момент приводят к унынию.
Вчера отлично покаталась на 🛹.
Сегодня очень хочется побегать😧 сама в шоке. Проветрим,что получится 🤨
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1040 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 57,90g | Hh: 75,15g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Пиканта Кленовый Сироп, Нежинская Сметана 20%, Сырники. Lounas: Котлета Рыбная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Голубика, Магнит Манго. Välipalat/Muut: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Магнит Авокадо, Royal Cake Крекеры с Сыром. lisää...
|
vakaa paino
|