Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1184 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 42,93g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Auchan Boisson Noisette, Carrefour Boisson Soja Calcium, Nestlé Farinha Láctea, Beurre (Salé), Carrefour Tartine Croustillante Seigle & Sésame, Bonne Maman Confiture Myrtille Intense, Graines de Chia Séchées, Kellogg's Muesli Country Store, Carrefour Ricotta, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Lounas: Ferrero Mon Chéri, Cracotte Craquinette Fraise , Kiwi, Bonduelle La Poêlée du Marché, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Céleri, Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière , Tomates, Salade Verte. Päivällinen: Cracotte Craquinette Fraise , Kiwi, Danone Actimel 0% Allégé en Sucres. Välipalat/Muut: Heudebert Les Crackers Nature, Tassimo Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|