Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1326 kcal
|
Rasva: 112,36g | Prot: 56,47g | Hh: 31,86g.
Aamiainen: Каждый День Вишня Замороженная, Alto Concetto Окорок Сыровяленый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Кофе, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Шпинат, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Лук, Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат, Ашан Бифштекс Говяжий. Välipalat/Muut: Орех Пекан, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kravushka
|