Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
937 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 70,59g | Hh: 36,76g.
Aamiainen: Calu Ricota Fresca, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Banha de Porco. Välipalat/Muut: Torresmo, Guimarães Paçoca Rolha, Laranja Lima. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|