Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1648 kcal
|
Rasva: 83,52g | Prot: 102,53g | Hh: 118,18g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Суп Куриный с Картофелем, Большая Кружка Сметана 15%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Мираторг Стейк Бавет. Välipalat/Muut: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Магнит Батон Летний, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Good Food Миндаль Жареный . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|