Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1284 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 128,91g | Hh: 118,31g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo sin Piel, Mandarina, Aguaymanto, Papaya, Arándanos, Yacon. Lounas: Palta, Carne de Soya, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Winter's Cocoa, Huevo, Aceite Vegetal, Avena, Almendras, Nuez, Palta, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Plátano, Gloria Leche En Polvo , Gloria PRO. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Flavia.Yarrow
|