Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
2026 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 91,14g | Hh: 251,35g.
Aamiainen: Сильпо Яблоко Чемпион, Кофе с Сахаром, Сырники с Изюмом. Lounas: Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Päivällinen: Гречка Отварная, Сырники с Изюмом, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Rioba Печенье Американо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|