Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1807 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 108,10g | Hh: 186,37g.
Aamiainen: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Орехи Кешью, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, ARO Инжир Сушеный. Lounas: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Простоквашино Творог 5%, Яблоко Зеленое, Яблочный Пирог. Päivällinen: Power Pro Протеиновый Батончик 36%. Välipalat/Muut: Агуша Творог Детский Персик, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рис Вареный, Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|