Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1029 kcal
|
Rasva: 22,53g | Prot: 74,16g | Hh: 130,08g.
Aamiainen: Cabbage , Carrots , Green String Beans, Beef Meatballs, White Rice. Lounas: White Rice, Cabbage , Beef Meatballs, Carrots , Green String Beans, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast. Päivällinen: Green String Beans, Beef Meatballs, Cabbage , White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Carrots . Välipalat/Muut: Cooked Egg, Pear. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - utamimurgi1504
|