Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1911 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 124,95g | Hh: 240,26g.
Lounas: Canadian Protein 100% Whey Protein Isolate. Päivällinen: Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Tomatoes, White Bread. Välipalat/Muut: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Wonka Laffy Taffy Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|