Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1451 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 147,23g | Hh: 125,25g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка на Гриле. Aamiaisen jälkeen: Bombbar Slim. Lounas: Рис Вареный, Сельдь Соленая. Lounaan jälkeen: KFD Nutrition X-Gainer, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|