Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1206 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 71,70g | Hh: 114,23g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Сахаром, Каша. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|