Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2013
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 25,75g | Prot: 53,13g | Hh: 37,08g.
Aamiainen: Grapefruit (Pink and Red), Butter, Purslane, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Carvery Roast Beef Slices, Chilli & Coriander King Prawns, Wholemeal Bread, Celery. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schmetterling34
|