Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1275 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 79,33g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Помидоры Черри, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Гречка Отварная, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|