Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1781 kcal
|
Rasva: 87,30g | Prot: 79,36g | Hh: 165,55g.
Aamiainen: VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Chocolate, Чай, Даниссимо Клубника Киви Банан, Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Картофелем и Печенью. Lounas: Чай, VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Chocolate, Окей Куриная Отбивная, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Päivällinen: Формула Жизни Овсяный Батончик Кокосовый Торт, Чай, Капуста Тушеная, Бефстроганов. Välipalat/Muut: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Cookie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|