Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1717 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 134,28g | Hh: 155,71g.
Aamiainen: Семена Льна, Махеевъ Джем Клубничный, Кедровые Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пятерочка Банан. Lounas: Каждый День Шпинат Резаный, Каждый День Мексиканская Смесь, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Ашан Голяшка Говяжья Б/К. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Огородников Свекла Маринованная, Лечо, Лук, Китайская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка, Кофе, Пятерочка Лимон. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|