Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1044 kcal
|
Rasva: 19,08g | Prot: 57,70g | Hh: 157,46g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Жокей Кофе Молотый. Lounas: Хрустим Багет Королевский Краб, Братья Караваевы Суп из Брокколи и Цветной Капусты, Hortex Весенние Овощи, Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Просто Финики Сушеные, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Малина, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Жокей Кофе Молотый Классический. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pretty_hot.85
|