Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1610 kcal
|
Rasva: 90,69g | Prot: 77,50g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада, Harry's Хлеб Тостовый, Сливки для Кофе 10%, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Лимонный Сок. Lounas: Арла Сыр Натура Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Barilla Спагетти #3. Päivällinen: Harry's Хлеб Тостовый, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты с Копченым Лососем и Овощами в Белом Соусе. Välipalat/Muut: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семушка Фундук Жареный, Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SisterNightingale
|