Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1509 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 89,67g | Hh: 127,30g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Запеканка с Рикоттой+Манкой+Сметана, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Авокадо Авокадо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Каждый День Салями Туринская, Каждый День Говядина Копчено-Вареная. Lounas: Котлеты Говядина+Свинина Постные, Гороховое Пюре, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Котлеты Говядина+Свинина Постные. Välipalat/Muut: Белый Город Молочный Коктейль Черника, Халва. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|