Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1218 kcal
|
Rasva: 20,46g | Prot: 123,01g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Яичный Белок. Lounas: EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Тунец. Päivällinen: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Апельсин, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyushka-psihushka
|