Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
878 kcal
|
Rasva: 19,74g | Prot: 64,48g | Hh: 107,34g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Брынза, Чеснок, Морковь, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Куриное Филе, Белый Хлеб, Рис Отварной, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет,видела под одним постом,что ты хочешь вернуть КД,но как бы ты худеешь на не оч калорийном питании с низким содержанием жиров🤔 так КД или похудение?
24 maalis 20 jäseneltä: ViogaNeoga
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|