Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1126 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 79,50g | Hh: 127,06g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lounas: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Домик в деревне Творог 0,1%, Фундук Фундук, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|