Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1292 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 133,51g | Hh: 108,46g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Лук, Globus Томаты Черри , Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Gustafsen Форель Слабосоленая, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Урожай Свекла Вареная, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Päivällinen: 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Укроп, Zero Джем Чёрная Смородина, Первым Делом Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|