Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1328 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 62,20g | Hh: 149,58g.
Aamiainen: Мёд, Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Полевское Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Авокадо Авокадо, Comella Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кета. Päivällinen: Мёд, Активия Биойогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Мандарины, Петмол Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|