Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1058 kcal
|
Rasva: 19,18g | Prot: 101,64g | Hh: 100,91g.
Aamiainen: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Помидоры, Курица Вареная, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяноблин на Кефире. Lounas: Груша, Белые Грибы (Обжаренные), Котлеты из Куриной Грудки, Hortex Овощи по-Домашнему, Гороховый Суп. Päivällinen: Белое Столовое Вино, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Global Village Горчица Французская. Välipalat/Muut: Хортекс Вишня Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|