Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1494 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 111,81g | Hh: 106,72g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lounas: РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Макароны Отварные, Щи с Курицей. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Овощное Рагу с Говядиной. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.senat
|