|
КД
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1299 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 58,07g | Hh: 121,06g.
Aamiainen: Сало, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Лайм Филе Куриное в Кляре. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сыр Голландский, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Каперсы, Соевый Соус, Махеевъ Французская Горчица , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Редис, ЕМК Филе Куриное с/К, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|