Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
2231 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 147,19g | Hh: 254,72g.
Aamiainen: Optiwell Joghurt Erdbeere, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Kaufland Granatapfelkerne, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Ananasstücke, Alnatura Beeren Müsli. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Rahmspinat, Gekochtes Ei, Milfina Butterschmalz, Aldi Putenbrustfilet. Päivällinen: Gutes Land Frische Weidemilch, Kellogg's Crunchy Nut. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|