|
24.03.2020 День 1.Вес 73700
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
563 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 26,87g | Hh: 33,88g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Черкашин Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Колбаса Докторская, Белый Хлеб. lisää...
|
|
500 kcal
|
Harjoitus:
Джилиан Майклс - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenachutkova
|