Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1568 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 103,50g | Hh: 160,49g.
Aamiainen: Торт Полина, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lounas: Магнит Апельсин, Гуляш Куриный, Шебекинские Перья Вареные. Päivällinen: Карт Печеный, Авида Сметана 10%, Нежеголь Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Лента Лаваш Лош, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|