Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
776 kcal
|
Rasva: 30,61g | Prot: 73,90g | Hh: 51,16g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Сердце Говяжье, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Мистраль Зеленая Гречка, Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Päivällinen: Брокколи на Пару, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|