Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1238 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 83,81g | Hh: 99,32g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Омлет с Молоком. Lounas: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Помидоры Черри, Булгур с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Желтое, Морковь, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|