Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1315 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 111,94g | Hh: 69,28g.
Aamiainen: Maxler Протеин, Блины на Молоке, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Яйца, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Päivällinen: Данон Актимель, Global Village Капуста Квашеная, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Ikea Лосось Маринованный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|