Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1740 kcal
|
Rasva: 144,44g | Prot: 87,41g | Hh: 24,10g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сливки 10%, Кофе. Lounas: Арахис, Руккола, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Сервелат Финский , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Квашеная Капуста, Домик в деревне Сметана 20%, Свиной Фарш (Приготовленный), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Квашеная Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Сметана 20%, Свиной Фарш (Приготовленный), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Красная Цена Сливки 10%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eugenio85
|