Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1730 kcal
|
Rasva: 124,45g | Prot: 80,96g | Hh: 102,85g.
Aamiainen: Spiegelei, Lidl Roomboter. Lounas: Breughel Boulette. Päivällinen: Bitterballen, Frikandel Speciaal. Välipalat/Muut: Groene Olijven, Banaan, Tomatensoep met Balletjes, Amandelmeel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tommy.kozlowski
|