Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1614 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 82,44g | Hh: 144,06g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Активия Йогурт Термостатный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Mlekara Sabac Каймак 70%, Ля Фантази Салат Спаржа, Ля Фантази Огурцы Малосольные, Курица с овощами 1505. Päivällinen: Сыр Маасдам, Гренки Домашние, Чай. Välipalat/Muut: Сладуница Творожные Конфетки Cheeze-Kizz, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хлопья . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|